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普洱茶减肥法的基本用法:

早餐:

1、 通常上班族的选择是:三明zhi、馒头、面包或包子(可任选一种)。

2、 普洱茶冲泡热开水。

3、浸泡5分钟后加上鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。

午餐:

1、普洱茶冲热水,饭前喝。

2、 采少量摄取制。

3、 饭后再饮用。

4、 口渴或肚子饿时再饮。

晚餐:

1、采取少量摄取制。

2、 饭后饮用普洱茶。

晚上:

1、禁用宵夜。

2、 饥饿时,可喝普饵茶

3、普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪。

4、 每天三餐进食时间应一致。

5、中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

由于加工工艺的原因,建议大家用普洱茶减肥时diyi步洗茶千万不要省略,就是开水下去diyi泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。

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